Ma monodiète et debut du programme

Publié par glamorosa sur 4 Juillet 2013, 11:40am

Catégories : #rééquilibrage alimentaire

JOUR 2 :

Je reussi à tenir ma monodiète en variant les plaisirs de la pomme lol

Hier soir j'étais au cinéma et c'était le moment le plus dur à tenir mais j'ai resisté.

Je les croque,les mixe en purée,les mets au four et aujourd'hui petite variante à la poèle comme des pommes rissolés et c'est le meilleur croyez moi

Jour 3

J'ai bien dormi et me suis reveillée légère,ce matin ç'est vrai que cette cure fait un bien fou

Simplement j'ai décidé d'arrêter ma monodiète aujourd'hui au lieu de demain et je ne prends pas ça comme un echec.J'avais vraiment besoin d'aller à la salle de sport pour le cours de zumba et je ne me sentais pas d'attaque de tenir avec juste des pommes dans le bidou donc j'ai débuté le programme

Ce matin

Thé vert aromatisé à l'orange: ça change du thé vert à la menthe surtout ;)

Jus d'orange fraichement pressé hummm un délice pour les papilles!!!

Deux tartines de pain complet beurre confitures

Et quelques noix,noisettes et amandes...

Et j'ai tenu sans problème jusqu'au repas de midi

Justement ce midi,regardez ce que j'ai préparé pour mon homme ( la même chose pour moi) ça fait un bien fou de se soutenir!!!

Au menu

Courgettes grillés à la poèle avec des herbes de provence et un filet d'huile d'olive

Riz Basmati (en forme de coeur) laurier et jus de tomate (sans additif)

Mystik a l'air inspiré par ce plat si tu te dépêches pas de rentrer "papa" je vais tout manger lol

voici un site que je viens de découvrir et qui permet de visualiser l'évolution de la silhouette avant -après mon objectif n'est pas des moindres perdre 10 kilos.Ma morphologie oscille entre le Y et le H.Je souhaite surtout affiné le haut de mon corps et la ceinture abdominale.

Weight Loss Simulator

http://www.reddit.com/help/faqs/loseit" Basic Principles Simply put, we lose weight if we consume less energy than we use. Energy comes from the food and drink that we eat and is measured in ...

http://www.modelmydiet.com/women.html

Si toi aussi tu veux visualiser ton objectif vas faire un tour sur ce site,les mesures sont en taille US il faut les convertir:)